URGENCE HUMANITAIRE GAZA
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Il est temps d’être proactif et de parler davantage de la confiance en soi et de l’estime de soi.
La recherche mondiale montre que le manque de confiance en soi empêche les jeunes de réaliser pleinement leur potentiel. Plus de 80 % des filles évitent des activités qu’elles aiment parce qu’elles ne se sentent pas bien dans leur peau.
Au cours de l’année écoulée, les jeunes se sont sentis isolés et contraints de communiquer sur les réseaux sociaux, en cachant souvent des parties d’eux-mêmes sous des filtres et en étant inondés d’images soigneusement retouchées. Et selon les dernières statistiques, seulement 57 % des filles canadiennes sont satisfaites de leur apparence générale.
Feuilles de travail et ressources sur l’estime de soi créées par des experts en apprentissage
Créés par des experts en apprentissage, nos ateliers gratuits, nos trousses, nos guides, nos feuilles de travail et nos plans de cours sur l’estime de soi et la confiance en soi aident les parents, les aidants et les éducateurs à jouer un rôle proactif pour aider les jeunes à développer et à soutenir une image corporelle saine.
Grâce aux connaissances acquises dans les domaines de la psychologie, de la santé et de l’éducation, chaque ressource offre une expérience d’apprentissage complète, attrayante et axée sur les résultats. Ces activités ont un impact durable et changent la perception que les participants ont d’eux-mêmes.
Les statistiques des jeunes Canadiens sur l’image corporelle et l’estime de soi sont révélatrices :
- 40 % des filles souhaiteraient être plus fières de leur corps et de son potentiel.
- Une fille sur cinq (18 %) est anxieuse à l’idée d’aller à l’école à cause de commentaires négatifs sur son apparence.
- 63 % des filles voudraient que les gens se concentrent davantage sur leur personnalité que sur leur apparence.
- Avec le recul, 52 % des femmes souhaiteraient que les informations sur la manière de renforcer leur estime de soi soient plus facilement accessibles.
*Recherche Dove Detoxify Beauty, janvier 2021 (Filles n=503 au Canada âgées de 10 à 17 ans et Femmes n=1 010 au Canada âgées de 18 à 55 ans)
Voici un aperçu de ce que vous pouvez apprendre grâce à nos ateliers gratuits:
- Le concept des idéaux d’apparence et l’origine des pressions pour les atteindre.
- Comment évaluer sa propre confiance en soi et son estime de soi. Apprenez comment cela affecte les jeunes dans votre vie et comment changer la conversation.
- Qu’est-ce que l’éducation aux médias? Comment les images et les messages, de la publicité aux films en passant par les réseaux sociaux, sont souvent des manipulations de la vérité.
- Stratégies pour résister aux pressions sur l’apparence, éviter de se comparer, remettre en question les idéaux d’apparence et renforcer la confiance en soi.
- Stratégies pour renforcer la confiance en soi et défendre la confiance en son corps pour soi-même et pour les autres.
- La manière dont ils peuvent remettre en question et rejeter les images et messages médiatiques qui mettent en avant des idéaux d’apparence.
- Comment lancer des conversations importantes pour améliorer l’estime de soi et la confiance en soi, aujourd’hui avec des points de discussion, des listes de contrôle et plus encore.
Éducateurs
J’ai confiance – Atelier d’une séance
Parfait pour : tous les groupes, y compris ceux qui pourraient avoir besoin de personnalisations pour des sensibilités spécifiques et pour refléter l’expérience vécue.
Cet atelier est stimulant et peut être réalisé en 60 minutes environ. Le matériel pédagogique de l’atelier d’une séance « J’ai confiance » contient un plan de cours, une présentation et des activités.
Votre téléchargement comprend :
- 1 fichier PDF - Atelier
- 1 fichier PDF - Guide de l’éducateur
Confident Me - Ateliers de cinq séances
Parfait pour : la salle de classe, ou les séances de groupe.
Cinq séances de 45 à 60 minutes comprenant des discussions en classe, des activités en petits groupes, des vidéos captivantes et des fiches d’activités.
Votre téléchargement comprend :
- 5 fichiers PDF - Ateliers
- 5 fichiers PDF - Guides pédagogiques
- 5 fichiers PDF - Fiches d’activité
Jeunes
Fier de moi - Atelier à séance unique
Parfait pour : les programmes de Gay Straight Alliance, les clubs LGBTQ2SIA+ ou les centres de jeunesse.
Fier de moi est un programme d’image corporelle de deux heures spécialement conçu pour les jeunes LGBTQ2SIA+ et leurs alliés âgés de 10 à 14 ans. L’objectif de cette ressource est de renforcer l’estime de soi et d’aider les jeunes LGBTQ2SIA+ à se sentir en confiance dans le monde d’aujourd’hui.
Cet atelier de deux heures invite activement chaque membre du groupe à réfléchir à l’impact des pressions sur l’apparence et à s’exercer à remettre en question ces messages de différentes manières.
Votre téléchargement comprend :
- 1 fichier PDF - 54 pages
*Version anglaise uniquement
Fidèle à moi-même - Atelier de session unique
Parfait pour : les groupes de jeunes et les groupes dirigés par des jeunes
C’est un atelier de 5 séances! Aidera les jeunes filles à avoir davantage confiance en leur corps, leur permettra de reconnaître les pressions qui peuvent provoquer de l’anxiété à propos de leur apparence et leur donnera l’occasion de s’exercer à gérer ces pressions.
Créez un espace de soutien pour explorer une question qui compte vraiment, la faible confiance en son corps, et ce qu’elle signifie pour les jeunes et la société. Des activités amusantes pour amener les groupes à partager leurs réflexions et leurs sentiments sur le sujet de l’image corporelle.
Votre téléchargement comprend :
- 1 fichier PDF - 5 ateliers avec des activités de groupe pour les jeunes
- 1 fichier PDF - Guide de l’éducateur
- 1 fichier PDF - Feuille de travail de l’élève avec certificat d’achèvement
*Version anglaise uniquement
Aidants et parents
Trousse de confiance
Parfait pour : les parents, les aidants et les mentors, avec des adaptations pour les garçons.
Rédigée par des experts et conçue pour les adultes qui, comme vous, veulent aider un enfant spécial dans votre vie à renforcer sa confiance en lui. Alors, que vous soyez un parent, un grand-parent, un aidant, un mentor, une tante, un oncle ou un ami âgé de confiance, cette trousse est pour vous!
Ce guide est composé d’une série d’articles couvrant des sujets clés qui affectent l’estime de soi et propose des activités pour renforcer la confiance en soi de votre enfant.
Votre téléchargement comprend :
- 1 fichier PDF - 32 pages de contenu attrayant, de conseils et d’activités
Avertissement : lorsque vous cliquez sur « Télécharger maintenant », le fichier téléchargé sera un dossier compressé contenant tout ce dont vous avez besoin (c’est-à-dire la présentation PowerPoint et le guide d’animation). Décompresser un fichier est très simple! Double-cliquez sur le dossier pour le décompresser et accéder à tous les documents.